ホットヨガ 男性 体験レッスン

男性も通うことができるホットヨガスタジオ一覧

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは全国に約260店舗もある大型ホットヨガスタジオです。

 

そのため、男性も通えるスタジオも多くあり、男性が通いやすい環境を整えてくれてると思います。

 

朝は早いスタジオで8時台から夜は9時台までレッスンをやっているので、仕事のスタイルによってレッスン時間を選べるのがいいと思います。

 

2016年ごろから男性のホットヨガ人気が高くなり、スタジオも男性比率が高くなって以前より通いやすくなったと思います。

 

LAVAのいいとことろはインストラクターさんが親切でアットホームな空気があるところだと思います。

 

 

↓↓男性も通えるLAVAの公式ホームページはこちら↓↓

ホットヨガスタジオLAVA予約

 

男性も通えるLAVAの店舗情報:
【東京】
渋谷店、渋谷クロスタワー店、中目黒店、三軒茶屋店、赤坂店、銀座本店、銀座グラッセ店、新宿新都心店、笹塚店、中野坂上店、浜田山店、荻窪店、阿佐ヶ谷店、蒲田西口店、蒲田東口店、本郷三丁目店、門前仲町店、瑞江店、王子店、亀有店、清瀬店、南大沢店、高島平店、東武練馬店、東大和市店 

 

【神奈川】
横浜西口 南太田店 茅ヶ崎店 ららぽーと海老名店 

 

【千葉】
新浦安店 イオンタウン東習志野店 イオンタウン成田富里店 イオンタウンユーカリが丘店 

 

【埼玉】
大宮ラクーン店 ビバモール加須店 

 

【新潟】
新潟店 

 

【宮城】
イオンタウン名取店 

 

【岐阜】
モレラ岐阜店 

 

【京都】
京都四条烏丸店 山科店 

 

【大阪】
梅田店 京橋店 心斎橋店 アリオ鳳店 藤井寺店 庄内店 

 

【兵庫】
垂水店 三ノ宮駅前店 川西能勢口駅前店 

 

【福岡】
西新店 博多ミスト店 中洲川端店 ウエストコート姪浜店店

 

 

 

ホットヨガスタジオCALDO(カルド)

ホットヨガCALDO

ホットヨガスタジオのカルド(CALDO)は、とにかく大手のホットヨガスタジオより安い月会費でホットヨガができるので、格安で通えるホットヨガスタジオを探しているのであればお勧めのホットヨガスタジオです。

 

カルドはホットヨガスタジオの他に有酸素運動もできるマシンジムも無料で使用できる店舗も多数あります。

 

ホットヨガ後の有酸素運動は特に効率よく脂肪を燃焼してくれます。

 

LAVAと比べるとアットホーム感はありませんが、安さでホットヨガスタジオを探しているなら、カルドで間違いないと思います。

 

 

 

↓↓男性も通えるカルドの公式ホームページはこちら↓↓

ホットヨガCALDO

 

男性も通えるカルドの店情報:
【東京】
銀座 新宿 渋谷 池袋 吉祥寺 石神井公園 西葛西

 

【神奈川】
川崎 藤沢 溝の口 

 

【埼玉】
浦和 川越 川口 

 

【千葉】
五香 

 

【愛知】

 

【静岡】
静岡

 

【大阪】
堀江 江坂 

 

【滋賀】
草津滋賀

 

【岡山】
岡山

 

【福岡】
中州 大橋

 

 

 

ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)

ビクラムヨガ

ビクラムヨガはホットヨガの元祖と言われています。

 

全世界の1500店舗以上もある世界で最も多くの人が実践するヨガとして知られています。

 

LAVAがまだ無かった時代にはビクラムヨガでホットヨガをやっていた男性の方は多いです。

 

ビクラムヨガはレッスン時間が90分と長く、本気で体を鍛えたい方にはお勧めのホットヨガスタジオです。

 

男性比率が高いホットヨガスタジオなので、男性の方も堂々とホットヨガを体験することができます。

 

 

 

↓↓男性も通えるビクラムヨガの公式ホームページはこちら↓↓

ビクラムヨガ

 

男性も通えるビクラムヨガの店情報:
【北海道】
札幌

 

【東京】
銀座 新宿 大森 荻窪 

 

【埼玉】
南越谷 

 

【愛知】

 

【大阪】
大阪

 

【京都】
京都 京都伏見

 

 

 

ヨガプラス(YOGA PLUS)

ヨガプラス

東京都内13店のあります♪

 

ヨガプラスはレベルに合わせたレッスンを行っていて、ホットヨガと常温のヨガを選択することができるのが特徴です。

 

ヨガプラスの講師の方は米国ヨガワークスの有資格指導者で、本格的なヨガのレッスンを受けることができます。

 

常温ヨガホットヨガのレッスンを受けることができるので、自分の体調に合わせたレッスンを選択することができます。

 

一人一人の悩みに合わせたレッスンを受けることができるのがヨガプラスの良いところです。

 

体験レッスンは1,000円より受けることができるので、興味があればぜひ参加してみて下さい。

 

 

 

↓↓男性も通えるヨガプラスの公式ホームページはこちら↓↓

ヨガプラス

 

男性も通えるヨガプラスの店情報:
【東京】
新宿 銀座 吉祥寺 三軒茶屋 目黒 五反田 人形町 学芸大学 自由が丘 阿佐ヶ谷 高田馬場 西葛西

 

【大阪】
千里中央 江坂 梅田 心斎橋

 

【兵庫】
三宮

 

 

 

 

男性ですがホットヨガスタジオLAVAのトライアルに行ってきました!

ホットヨガスタジオLAVA男性

ホットヨガスタジオLAVAといえば女性だけのヨガ教室のイメージがありますが、男性でも入会できる店舗もあります。

 

男性でも肌の調子は気になるものです。風呂上りに顔を触ってスベスベだと気分が良くなるものです。

 

ホットヨガスタジオLAVAを体験すると、汗をかなりかいて肌の調子がよくなると有名です。

 

また、肩こりも解消されるということで試してみたくなりました。

 

今回は家から一番近い男性も体験できるLAVAの銀座本店でトライアルを申し込みました。

 

>> 男性でも体験できるホットヨガスタジオLAVA店舗

 

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVAのトライアルはインターネットより申し込み

ホットヨガスタジオLAVAはインターネットより申し込みできます

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの申し込みはインターネット、スマホから24時間予約申し込みができます。

 

私もインターネットから申し込みしましたが、インターネットから申し込んだほうが、エクササイズのスケジュールがわかりやすくて便利でした!

 

住所や電話番号を登録して、日時とホットヨガのプログラムを選びます。

 

私は初回だったので『ヨガベーシック』を選びました。

 

 

 

ホットヨガのトライアルに行く持ち物を用意する

ホットヨガの体験に持っていた方がいいもの

ホットヨガに行くための持ち物を用意しました。

 

1・スポーツができる格好(ハーフパンツ・スポーツTシャツ)貸し出し有り

 

2・バスタオル(レッスン後シャワーを浴びるので)貸し出し有り

 

3・水1リットル(これは絶対必要)販売有り 230円

 

4・下着(半端なく汗をかくので絶対!)

 

5・ビニール袋(汗をかいた衣類を入れるため)

 

6・シャンプー・ボディーソープ(任意)

 

 

上記のものは必要最低限です。
女性の方であれば、メイク落としや、化粧品などが必要になってくると思われます・・・・・

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVAトライアル当日

 

今回のトライアルは銀座本店に行ってきました。
場所はプランタンの裏手にあるビルの4Fです。キレイなビルだったので好印象です。

 

 
銀座駅のA13番出口より、外に出ると松屋の目の前です。今日はどんよりした曇り空。昨日まで30度以上あったのに、肌寒い1日でした。
そのまま真っ直ぐに進むと、松屋のヴィトンのお店の前に横断歩道があるので、

 

 

 

横断歩道を渡ってシャネル側へ行きます。そのまま真っ直ぐに進みプランタンが見える辺りまで直進です。

 

 

 

プランタンが見えてきたら、ちょうどプランタンの裏側が並木通りです。並木通りの手前の左側にあるビルの1Fにバーバリーが入っているビルの4Fに銀座本店があります。

 

 

 

ZOE銀座4階にホットヨガスタジオLAVAの銀座本店はあります。

 

 

 

まずは、LAVAの受付でカウンセリングから

ホットヨガスタジオLAVA受付

まずは、お店の入り口に入る前に靴袋に靴を入れます。そして、カウンターで『何時に予約した初回体験の○○です。』と伝えます。

 

そうすると、私の場合は当日プログラムのインストラクターをしてくれる人がカウンセリングをしてくれました。

 

まあ、カウンセリングといっても、用紙の記入と簡単なホットヨガに対することを教えてくれたり、

 

銀座店では男性のお客様も多いので安心して通えますよ!ということを教えてくれました。

 

気軽に話せたので、かなり好印象でした。

 

それで、ロッカールームまで案内されて、着替えてスタジオの前で待ち合わせてスタジオに入ります。

 

 

 

スタジオに入る前に

ホットヨガスタジオLAVAスタジオ

スタジオに入る前にインストラクターの方が簡単な注意点を教えてくれます。

 

1・呼吸法(鼻呼吸)

 

2・水を飲む事(水を飲んでくださいと言った所で飲む以外にたくさん飲んでくださいということ)

 

3・無理をしないこと(個人差があるので無理をしないで、呼吸法い意識すること)

 

スタジオに入ると、35度ある室内ですが、それほど暑く感じませんでした。

 

トライアルの人はバスタオルが敷いてある上にオレンジ色のフェイスタオルがのっていてそこでレッスンを受けます。

 

インストラクターの目の前なので、動きがわかりやすい場所です。

 

ちなみに、私がトライアル受けたのは昼の部だったので、男性は私1人だけでした。

 

ですが、部屋の明かりが薄暗く設定されているので、あまり恥ずかしくありませんでした。

 

 

 

ヨガベーシックの内容と感想

ホットヨガLAVA体験内容

私がトライアルに選択したのは、『ヨガベーシック』です。

 

正直、私は体が驚くほど固いので、ヨガは向いていないと思ったのですが、かなり丁寧動きを指示してくれて私でもついていくことができました。

 

さらに、体が固い人や、体力が無い人もいるので、そういう人にも出来るポーズも指示してくれるので助かりました。

 

汗は驚くほど大量にかきました。着ているものは、ビショビショになるります。ヨガのポーズをとっていると、汗が滴り落ちてポタッポタッっと音がなります。
周りの人の汗が落ちる音も聞こえます。

 

部屋が薄暗く、集中してレッスンに取り組めました。また、リラックスのポーズをとる時も、かなり気持ちが良く心から力を抜く事ができました。

 

インストラクターの方の指示が行き届いていて、初心者の私でも全く遅れをとらずレッスンすることができました。

 

とにかく初回でも、インストラクターの方は親切だし、気持ちよくレッスンができて、楽しかったです。

 

 

 

レッスン後のカウンセリング

ホットヨガ体験レッスン後のカウンセリング

レッスン後は初回トライアルの人だけスタジオに残って、インストラクターの人と5分ほどお話をします。

 

別に入会を勧めるわけでもなく、こういう人たちが通ってますよ〜とか周に何回ぐらい皆さんは通っていますよ〜とか教えてくれます。

 

後はレッスン後2時間は吸収がよくなるので、脂っこいものや甘いものは控えて、果物や野菜を取るように言われました。

 

ロッカーでシャワーを浴びて、帰りがけに受付のところで、入会するかどうかを尋ねられます。

 

まったく勧誘という風ではないので、『続けない』旨を伝えれば、それ以上は勧誘はされません。

 

正直言って、今回は続けたかったのですが、月に5回以上もレッスンに来る時間が無かったので、会員になりませんでした。

 

ただ、次回より入会金の5,000円を払えば、1回3,000円でレッスンを受けれると説明を受けました。

 

それなら気軽に通えていいかなと思いました。

 

 

 

初回体験(トライアル)の効果

ホットヨガ体験効果

ホットヨガのレッスン1回だけでもかなり効果を感じられます。

 

まずは、肌が今まで無いぐらいスベスベになりました。老廃物が出て行ったからだと思います。

 

それと一緒に体が軽くなったようです。

 

老廃物が出て行ったせいもあると思いますが、あまり使っていない体の筋肉を使い、稼動領域を広げたからだと思います。

 

また、心もリラックスできて、レッスン後も気持ちよく過ごせました。

 

ホットヨガを体験した事のない人は、1度は体験してみて欲しいと思いました。